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娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」

※來源:悅己雜誌, 孫儷微博

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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中國時報【楊宗翰╱台北報導】

吳克群3日化身成「特務K」飛往日本開工,他與英國創作歌手Ed Sheeran「紅髮艾德」相見歡,他特地從台北帶來3大好禮「拜碼頭」,送上道地烏龍茶、自己潮牌服飾與大紅花燈籠提前過元宵,紅髮艾德先是熱情穿上外套,接著把所有T-shirt都拆開觀看,甚至還親民地戴上潮牌口罩對談;吳克群在訪談最後獻上自己〈人生超幽默〉與紅髮艾德〈Shape Of You〉的改編曲,紅髮艾德聽了直誇:「真的讓我印象超深刻,第一次聽到有人把我的歌用中文詞改編,真的很開心。」

失戀成創作靈感

2人情歌打動無數粉絲,把握這次機會分享創作經驗,紅髮艾德表示:「你要用心去生活,去感受你的人生,生活中就會帶給你很多靈感。」吳克群回應:「要寫出好的情歌,一定都跟創作者內心感受很有關係。」紅髮艾德透露過去的失戀經驗讓他寫出很多好歌,坦言:「目前創作最好的情歌就是用自己的找便宜戀愛經驗寫成的。」

紅髮艾德昨相當親切熱情,讓吳克群直呼:「揪古錐!」他現場即興教授台語「揪古錐」、「新年快樂」等詞彙,更誇讚:「他真的是個很真誠、可愛的人,所以才能寫出這麼好的音樂,也從眼神中看見真誠的心。」

吳克群拚練英文

吳爆料過年期間都為此次見面而擔心,事前更努力準備訪問內容,他開心完成任務,誓言:「下個任務就是要把英文學好,用更流利的英文來溝通。」

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